صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و ملاحظات شرایط . بعداً، بررسی وضعیت بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار لازم اس�